銀耳燉燕窩功效與作用 銀耳燉燕窩有什麼功效與作用

1、燕窩的功效與作用：養陰潤燥。對於心浮氣躁者，可以適當吃一些燕窩進行調養，可以養陰潤燥，令心情得到平復。尤其是在夏天時候，天氣炎熱，氣候乾燥，人容易變得很情緒化，這時候吃燕窩可以調養身心；益氣補中。燕窩還有益氣補中的好處，對於體虛羸弱者，吃燕窩可以補氣血，讓人身心健康，精神力更好。；化痰止咳。燕窩還有化痰止咳的好處。因爲燕窩屬於涼性，有很好的清熱作用，對於由風熱感冒引起的咳嗽等，可以吃燕窩得到緩解。

2、銀耳的功效與作用：銀耳作爲一種大自然的食用菌，在生活之中很常見，尤其是在養生界，你會經常看到銀耳湯的存在。因爲銀耳的吃法有很多種方式，而銀耳湯的做法更是上千種；可以提高人體免疫力。銀耳作爲一種天然的食用菌，本身便富含多種不同屬性類的營養物質，例如微量元素，維生素等。這些物質除了可以補充人體營養之外，還可以起到提高人體免疫力的作用；可以通便，通腸胃。銀耳中含有一種天然的膠質，這種物質對腸胃消化很有幫助。對於有便祕的人羣，常吃銀耳可以通便，通腸胃，幫助人體排出其他雜質，讓身體更健康，同時還能改善皮膚質量。