紅薯能和西紅柿一起吃嗎 紅薯可以和西紅柿一起吃嗎

1、紅薯和西紅柿並不是相沖突的食物，所以兩者是可以一起吃的。

2、西紅柿中含有豐富的維生素和微量元素，能夠增強人體免疫力，口感也很好，是一種優質的蔬菜。紅薯中含有豐富的膳食纖維，是一種優質的粗糧。相比於米飯，紅薯的熱量只有米飯的四分之一，少量吃可以促進腸胃蠕動，但是食用過量的紅薯也會導致消化不良，可能會有噁心、腹脹等不適症狀，增加胃腸道負擔。

3、食用西紅柿時應當注意，未成熟的西紅柿中含有龍葵鹼，龍葵鹼對人體是有毒性的，會刺激胃黏膜和中樞神經，攝入過量的龍葵鹼會出現胃痛，嘔吐，噁心等中毒症狀，所以西紅柿一定要吃成熟的。紅薯不建議和其他容易引起脹氣的食物同時服用，比如大豆、栗子。因爲紅薯中含有豐富的膳食纖維，容易導致胃酸分泌過多，所以胃潰瘍和消化不良的人不建議多吃，也不建議紅薯和高蛋白食物同時服用。