酸奶和西紅柿可以一起吃嗎 酸奶和西紅柿能一起吃嗎

1、西紅柿是可以和酸奶一起吃的，適當吃一些不會對身體產生不良影響。

2、西紅柿含有多種維生素、番茄紅素、有機酸等營養成分，維生素能夠促進體內衆多免疫物質的生成，可以提高機體免疫力；番茄紅素有很好的抗氧化的作用，同時對於前列腺也有很好的保護的功效；有機酸能夠促進消化液的分泌，可以緩解食慾不振、消化不良等症狀。酸奶由純牛奶發酵而成，含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素、有益菌等成分，可以補充身體所需，促進骨骼發育、提高免疫力，還能調節腸道菌羣，促進胃腸蠕動。