吃西紅柿能喝酸奶嗎 吃西紅柿可不可以喝酸奶呢
1、吃西紅柿能喝酸奶,適當吃一些不會對身體產生不良影響,腸胃不好的患者食用太多可能會出現腹瀉、腹痛等身體不適。
2、西紅柿含有多種維生素、番茄紅素、有機酸等營養成分,維生素能夠促進體內衆多免疫物質的生成,可以提高機體免疫力;番茄紅素有很好的抗氧化的作用,同時對於前列腺也有很好的保護的功效;有機酸能夠促進消化液的分泌,可以緩解食慾不振、消化不良等症狀。酸奶由純牛奶發酵而成,含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素、有益菌等成分,可以補充身體所需,促進骨骼發育、提高免疫力,還能調節腸道菌羣,促進胃腸蠕動。
3、西紅柿和酸奶一起食用有保護視力、抗氧化、增強人體抵抗力、促進消化的好處,還能提高人體內鐵的吸收效率,起到補血的作用。但由於西紅柿和酸奶都屬於寒涼的食物,腸胃不好的患者食用太多可能會出現腹瀉、腹痛等身體不適。
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