泡山楂水喝有什麼好處 泡山楂水好處介紹

1、山楂富含維生素C和胡蘿蔔素，這些營養素能有效阻斷和減少自由基的產生，有助於增強機體免疫力，起到抗衰老的作用，而且可以幫助消除體內多餘的脂肪，減少脂肪的吸收，有助於保持身材。

2、經常喝山楂幹泡水可以在一定程度上滋養身體的氣血，因爲山楂中含有大量的有機酸和維生素，可以促進鐵的吸收，幫助身體合成血細胞，特別是對於女性朋友來說，喝乾山楂泡水還可以補氣血，刺激人體生血，尤其是女性朋友在經期可以喝一點。