經前綜合症的類型有哪些 這幾點教你輕鬆分辨

經前綜合症又叫經前症候羣，它的成因很複雜，主要與荷爾蒙之變化息息相關。根據每個人的體質不同，它所體現出來的症狀也不一樣。今天就給大家傳授經前綜合症各種症狀類型。

對於月經，相信很多女性朋友都是抱有反感的態度吧，每個月到了月經來潮的日子，心情就會特別焦躁，甚至有時候由於過度害怕，還會出現例假前的身體不適的症狀，這種現象叫做經前綜合症，其實這是一種很正常的現象，我們需要做的就是分辨出什麼是經前綜合症，然後適當的調整心態就可以了。今天小編就來告訴大家月經綜合症有哪些類型。

第一、心情焦慮型

這是比較常見的一種類型，由於經前心情的緊張所導致的胸悶煩躁，有時候嚴重的會出現難以呼吸的症狀，這種時候我們需要做的就是調整心態，適量的運動和休息，不要過度操勞，儘可能的呼吸新鮮空氣，不要再密閉的空間裏面待着，慢慢就會緩解。

第二、頭痛感冒型

有些女性朋友在月經來之前身體的抵抗力會驟然下降，由此出現傷風感冒的現象，這種時候要多休息，嚴重時要到醫院去進行檢查，在醫生的提議下緩慢的治療，不要自己隨便用藥，這個時候的身體比較虛弱，隨意用藥後果會很嚴重。

第三、腸胃不適型

這一類也較爲常見，在經前可能會有便祕或者腹瀉，這都是由於月經來潮前導致的腸道功能下降。解決方法就是調節生活作息，飲食要規律，慢慢就會變好，不會有過於嚴重的症狀出現。

以上就是經前綜合症的部分類型，只要有規律的作息，相信這些都是小問題。