汗蒸完多久可以吃東西 汗蒸完後多長時間能吃東西

1、汗蒸之後不能馬上吃東西，也需要休息1~2個小時才能夠進食。汗蒸時由於外周血管擴張，人體的血液主要趨向於表，如果馬上進食由於胃中血液很少，會出現消化不良、腹痛等一些胃部不舒服的情況。

2、汗蒸之前可以適當的吃一些食物，但是不要過多，同時吃完後等1~2個小時之後再進行汗蒸，這樣能夠預防低血糖、低血壓的出現。