絲瓜能和黃瓜一起吃嗎 絲瓜可以和黃瓜一起吃嗎

1、絲瓜和黃瓜可以一起吃，二者一起吃並不會產生有毒、有害物質。食用絲瓜和黃瓜時只要注意不宜過量，通常不會對身體健康造成影響。

2、絲瓜和黃瓜均爲營養價值較爲豐富的蔬菜，絲瓜中含有蛋白質、核黃素、維生素、硫胺素、鈣、鉀、鎂、錳等多種微量元素，而黃瓜中含有胡蘿蔔素、尼克酸、維生素、鈣、鐵、磷等多種營養元素。一起吃可同時補充體內所需的多種營養物質，並且絲瓜和黃瓜中均含有較爲豐富的膳食纖維，有助於促進胃腸道蠕動，對於促進排便具有一定的輔助作用。