檸檬能和什麼一起泡水喝嗎 檸檬和什麼一起泡水喝比較合適呢

1、檸檬味酸，常用來泡水，果實中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸等，有助於消化、吸收及美容作用。檸檬通常可以和蜂蜜、菊花、枸杞、金銀花、紅棗等一起泡水喝，對人體各有不同的功效。

2、蜂蜜：具有潤腸通便等功效，和檸檬搭配飲用，可以起到美白養顏的作用。還可以減少對胃部的刺激，而且蜂蜜甘甜，可以有效中和檸檬的酸味和苦澀味；

3、菊花：富含豐富的維生素C，可以輔助緩解視力疲勞模糊及頭疼，和檸檬混在一起泡水喝，可以爲人體的新陳代謝提供能量，也可以促進食慾。對人體有較好的保健作用，通常適合長期使用手機、熬夜的人羣；

4、枸杞：富含維生素A、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等營養物質，和檸檬搭配可以補充機體需要的營養物質；

5、金銀花：檸檬含有檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽結晶，在一定程度上防止腎結石的形成，金銀花有清熱解毒的作用，加上檸檬有一定的消炎功效，能夠幫助緩解疲勞乏力；

6、紅棗：檸檬和紅棗的營養成分豐富，紅棗富含蛋白質、脂肪，和檸檬一起泡水可以輔助促進新陳代謝、促進排便，也可以美白肌膚，消除臉部色素沉着。