火龍果五大功效 火龍果的功效
1、降脂降壓預防便祕
火龍果中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維被稱爲人體的第七營養要素,具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應、預防便祕和結腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。
火龍果也含有可以降低膽固醇的維生素B3,豐富的胡蘿蔔素 (維生素A之前驅物質)、維他命B1、B2、B3、B12、C等,花、莖及嫩芽更有如同蘆薈之各種功效。胡蘿蔔素促進眼睛的健康。
3、減肥
火龍果富含豐富的膳食纖維,每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感,又能包裹腸胃中的食物,減少人體對脂肪的吸收,從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
4、具有排毒、解毒的功效
火龍果中富含白蛋白,白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合,並將其排出體外,有排毒、解毒的作用,還對胃壁有一定的保護作用。
5、預防老年癡呆
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。
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