潔癖怎麼治療才能根除 心理療法是否有效
潔癖是強迫症的一種,即把正常衛生範圍內的事物認爲是骯髒的,感到焦慮,強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行爲潔癖和精神潔癖等。
潔癖,強迫症,兩個我們現代人都不陌生的詞語。但是很多人都不知道,潔癖就是強迫症的表現。有些人自詡潔癖,是對自己愛乾淨,講衛生的側面讚美,而真正的潔癖患者,他們的世界卻是十分痛苦的。潔癖該怎麼克服,如何才能過上正常人的生活呢。
潔癖的患者,內心有一個我們看不到的世界。表面上他們和普通人一樣,衣冠整齊,談笑風生,實際上他們時時刻刻擔心自己會不會碰到髒東西,會接觸細菌。他們無法容忍一點點污垢,會把一塵不染的手指一次一次搓洗。他們明明知道這樣不正常,卻無法控制自己。
也許是天性使然,也許是遭受過巨大打擊和童年陰影,也許是長期壓力太大下突然爆發的反擊,使他們的心理出現了強迫的症狀。強迫症的出現有各種各樣的原因,但強迫症背後是患者的自卑,難以自控,精神上的煎熬。這時候就需要家人朋友,以及社會對他們對一些耐心與包容。
目前對潔癖的治療,不外乎藥物和精神上的治療。如果想要根治,關鍵還是在於克服自己的心。心理治療能幫助你真正走出潔癖的陰霾,告別強迫症。它並不是帶你走出潔癖,而是給你挑戰潔癖的勇氣,無懼心理的恐懼和壓力,壓住想洗手的想法,與無法和他人接觸的抗拒。
強迫症患者在我們身邊,如果你自己有輕微的強迫傾向,努力地去克服它。如果你的身邊有潔癖患者,儘可能去包容他們,愛護他們,鼓舞他們。如果世界充滿愛,沒有無法度過的難關。
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