月經後一天可以泡溫泉嗎 常識決定舒適度
月經困擾了很多的女性,每個月的那幾天總是感覺不是非常舒服。泡溫泉能夠緩解人的不適。月經後一天是否可以泡溫泉呢?下面就來了解一下,讓你知道月經期間的注意事項。
每個成年女性每個月都會來月經,月經的時候很多人都會感覺腹部疼痛,身體痠軟無力。這個時候人非常不舒服,心情也跟着非常煩躁。月經不適大多都是因爲體內寒氣比較重,寒氣比較重所以引起血氣鬱結體內,血流不暢,所以引發疼痛悶脹。
這個時候很多人都會選擇待在溫暖的地方或者讓身體變熱,從而緩解身體的不適。很多人知道泡溫泉能夠讓身體經絡打通,並且讓血液循環加快。月經後一天可以泡溫泉嗎?下面就來了解實際情況。
1.溫泉擴充陰道,增加疾病感染。
泡溫泉雖然可以讓人體溫度增加,讓月經不適的人感覺更加舒適,但是,月經後一天女性的子宮還處於開放狀態,非常容易受到細菌感染。無論是多麼乾淨的溫泉水都是有很多髒東西的,在泡溫泉的時候,這些髒東西都會通過陰道進入到子宮,進而威脅子宮健康。
而且泡溫泉讓陰道血流加快,血脈擴充,時間久了會增加陰道的不適,讓你的下身痠痛難忍。所以,月經後過三五天再泡溫泉纔是正確的做法。
2.月經期間做足保暖,多休息少操勞。
月經期間女性都是非常脆弱的,這個時候應該多休息,並且做好保暖措施。不要讓自己的手腳外露受涼,可以在腹部方一個暖手袋,這樣能夠讓經血快一點流下去,疼痛也會適當減輕。另外,你可以多吃一些暖宮的食物,例如紅糖薑茶之類的。這些食物都能促進身體排出淤血,讓你的身體更加舒適。
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