香蕉能不能和芒果一起吃 香蕉可以和芒果同吃嗎
1、對香蕉和芒果不過敏的前提下,兩者能一起吃。
2、芒果和香蕉皆屬於水果,其中的營養物質也較爲相似,皆含有一定的糖分、維生素、微量元素等營養物質。如果芒果和香蕉適當一起吃,其中的營養物質通常並不會產生不良反應,也不會互相影響吸收,所以可以一起吃。
3、但是需要注意由於芒果和香蕉裏面含有的糖分相對較高,過量吃芒果和香蕉,可能影響體內的血糖代謝。除此之外,短時間內也無法及時消耗攝入的糖分,可能轉化爲脂肪,容易造成肥胖。長此以往,還可能誘發高血壓、糖尿病等疾病。因此即使喜愛吃芒果和香蕉,也建議適當控制攝入量。
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