蘋果香蕉能一起吃嗎 蘋果和香蕉可以一起吃嗎
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2、食物相剋的說法已經被闢謠,蘋果中含有大量的維生素、果酸以及果糖等營養物質,香蕉中含有大量的膳食纖維和鉀離子等物質,兩者同時食用能夠緩解眼疲勞、促進機體胃腸道蠕動,防止便祕,還能夠爲機體提供適當的營養物質。但是,如果過量食用可能會使食用者的胃腸負擔加重,從而導致其出現腹痛、腹脹等症狀。
3、蘋果和香蕉雖然都屬於鹼性食物,但是食用者應儘量避免空腹時食用,對於脾胃虛弱的人羣需要注意食用量。
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