食用果脯有哪些益處 食用果脯有什麼好處呢

1、果脯通常含有豐富的糖分、維生素、纖維素、果酸、有機酸、碳水化合物等多種營養成分，適量食用有利於多方面補充身體的營養物質及能量。

2、果脯特別是其纖維素含量較高，適量食用可在一定程度上促進胃腸道蠕動，緩解便祕等症狀，但食物的作用通常有限，不能用於保健及治療。

3、果脯爲日常生活中常見食物，其口感香甜，受大多數人喜愛，主要原材料爲水果、糖、食品添加劑等。日常適量吃果脯通常不會對身體造成傷害，但是若大量進食，可導致身體不適。