蘿蔔的功效與作用禁忌 吃蘿蔔的好處及注意事項
1、蘿蔔爲根莖類蔬菜,具有促進消化、清涼去火、保養皮膚等功效。富含芥子油和膳食纖維,可以促進消化,加快腸胃蠕動,提高食慾。消化不良或者便祕的患者。冬季經常吃蘿蔔可以有效的調理肝火虛旺,清肺熱,利肝臟,可以起到解毒消炎的作用。由於蘿蔔中富含維生素C和鋅元素,經常食用可以有效的補充肌膚營養,保持皮膚細膩紅潤。
2、禁忌:不宜同食橘子、柿子、木耳、人蔘。蘿蔔與橘子同食,會抑制甲狀腺功能,誘發甲狀腺腫;蘿蔔與柿子同食,也會誘發甲狀腺腫;蘿蔔與木耳同食,易得皮炎;蘿蔔與人蔘同食,會因功效相反,影響各自的功效。
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