鐵不能和什麼一起吃 鐵不能和什麼同時服用

1、鐵不能和高脂肪類的食物、富含鈣磷的食物同時服用，會影響補鐵的效果。

2、鐵元素是人體必需的微量元素。鐵劑不能與高脂肪類食物同服，因爲高脂肪類食物會一直胃酸的分泌，不利於鐵劑的吸收。鐵劑不能與鈣、磷等食物同時服用；不能與含碳酸氫鈉的飲料同時服用，例如：各種飲料、汽水、香檳鹼性食品。

3、建議：補鐵的時候注意多吃點新鮮蔬果，最好用鮮橙汁送服，一邊補鐵一邊補充VC，VC可以促進鐵的吸收，能更快防治貧血。