燕麥片適合什麼人羣吃 燕麥片哪些人羣食用比較好

1、燕麥片適合便祕、慢性疾病以及某些特殊人羣，例如嬰幼兒、老年人等食用。

2、便祕：燕麥片屬於粗糧的一種，其中含有豐富的膳食纖維成分。便祕的人羣適當的進食燕麥片，能夠改善腸道蠕動功能，促進大便排出，緩解便祕症狀。

3、慢性疾病：平時身體素質較差，患有慢性肝病、慢性腎病等人羣，可以適當的進食燕麥片，幫助機體補充充足的營養，提高抵抗力，有助於病情穩定或者恢復。

4、某些特殊人羣：其中包括產婦、嬰幼兒、手術後恢復期以及老年人等。上述人羣適當的進食燕麥片，能夠幫助增強免疫力，縮短病程。

5、建議平時不要盲目進食燕麥片，消化不良或者慢性胃腸炎患者儘量不要吃，對燕麥片過敏的人羣禁忌進食，要確保進食安全。