敲膽經的正確方法 方法詳解
1、環跳穴:環跳穴是足少陽膽經的經穴,穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞閤中。穴名之意的“環”爲圓形、環曲;“跳”,跳躍;穴在臀部。主下肢動作,指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴,故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉,做環曲跳躍運動。
2、風市穴:風市穴爲足少陽膽經的腧穴,位於下肢的大腿外側部。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病,爲治療風邪的要穴。在大腿外側部的中線上,當膕橫紋水平線上7寸。或簡便定位法:直立,手下垂於體側,中指尖所到處即是。
3、中瀆穴:中醫鍼灸穴位之一,隸屬足少陽膽經。在大腿外側,當風市下2寸,或膕橫紋上5寸,股外肌與股二頭肌之間。
4、膝陽關穴:膝陽關。膝,指本穴所在爲膝部。陽,陽氣也。關,關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。在膝外側,當股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時,在膝蓋外側有一個凹陷點,就是膝陽關穴(即:在膝外側,當股骨外上髁上方的凹陷處。)
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