香蕉有營養嗎 香蕉有什麼營養價值呢

1、香蕉有營養。香蕉具有益胃生津、疏通血脈和解酒毒的功效，另外，由於香蕉含鉀高，能夠通便，潤肺滑腸，因此生活和臨牀中常用於治療熱病煩渴、咽乾口渴、肺燥咳嗽、腸燥便祕，痔瘡出血以及飲酒過多等出現的臨牀表現，都有良好的調理和治療作用。

2、研究表明香蕉在人體內能夠幫助大腦促進產生一種化學成分爲血清素，能夠刺激神經系統給人帶來愉悅的感覺，還具有鎮痛的效應。同時香蕉含有豐富的可溶性纖維，也就是常說的果膠，有助消化、調整胃腸的功能。

3、香蕉中含有一種能夠預防胃潰瘍病變的化學物質，能夠促進胃腸道黏膜細胞的再生和繁殖，起到預防和治療胃潰瘍的作用。同時還具有降膽固醇的功效，針對於膽固醇過高引起的冠心病都有良好的調理作用。同時有助於睡眠，因爲含有氨基酸，具有安撫神經的效果，所以可以起到一定的鎮靜作用。