喝酵素五大禁忌 這些必備常識必須得記住才行
酵素可以有效的調整內分泌、延緩性腺的萎縮、平衡體內營養、增強代謝功能。很多女性朋友都會喝酵素養生,那麼喝酵素有哪些禁忌呢?下面就讓我們一起來看看。
人的健康安全離不開酵素,但隨着年紀的增長,我們人體內的酵素水平會不斷下降。因此,在日常生活中,我們需要通過喝酵素來維持酵素正常水平。不過,在喝酵素時,這些注意事項你是否知道呢?接下面就由小編來爲大家普及一下喝酵素的五大禁忌吧。
一、沖泡時要注意溫度
在正常狀況下,酵素是一種比較粘稠的液體,所以一般我們都是兌水稀釋後飲用。酵素的本質是一種酶,而想要讓酶發生作用是需要特定條件的,所以,如果在稀釋時水溫過高,那就很容易讓酶失去活性,這時喝再多也沒用。正確的做法是用四十攝氏度左右的溫水來稀釋酵素,這樣纔可以發揮酵素的作用。
二、酵素不可讓光線照到
高溫會使酵素失去活性,而光照是如此。因此,爲了防止酵素失去活性和改變性質,在保存時應該注意不要被陽光照到,放在陰涼處保存爲佳。
三、不同情況下補充酵素的方法不同
每個人的體質都不盡相同,所以,在喝酵素時要根據自身情況和體質,依照自身狀況來選擇補充酵素的方法,這樣纔可獲得更好的保健效果。
四、注意酵素質量安全
隨着酵素的受歡迎程度上升,市面上所流通的酵素品牌也急劇增加。喝酵素有益於身體健康,但前提是得選擇一款質量有保證的酵素,不然喝下的就不是保健品,而是毒藥。
五、不同情況下喝酵素的時間不同
酵素一般建議在早上或者晚上未吃飯前飲用爲佳,但因爲每個人的身體狀況都不同,所以不同的人喝酵素的時間也會有所差異,並不是每個人都適合在建議的時間段飲用。
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