雞蛋和牛奶一起吃嗎 雞蛋和牛奶是可以一起吃嗎

1、雞蛋和牛奶一般情況下能一起吃。

2、雞蛋和牛奶中沒有相剋的物質，兩者同時出現時不會出現中毒現象，所以可以一起吃，雞蛋富含膽固醇，營養豐富，含有蛋白質、核黃素，還有鈣、磷、鐵等微量元素，雞蛋的蛋白質屬於乳清蛋白，是人體吸收率比較高的蛋白，蛋白中的核黃素和其他微量元素被人體吸收後對人體十分有益，同樣牛奶中也含有豐富的氨基酸、乳鐵蛋白、免疫球蛋白等，這些營養物質都比較容易被人體吸收和利用，雞蛋和牛奶食用後可以爲機體提供能量。