睡覺前吃枸杞有什麼好處 睡覺前吃枸杞有哪些功效與作用呢
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2、緩解口乾:枸杞具有滋補肝腎的作用,可以用於治療肝腎陰虛所引起的口乾,晚上睡覺前吃枸杞以後,可以補充體內的津液,從而可以緩解口乾的症狀。
3、幫助睡眠:枸杞具有滋補肝腎、易經明目的作用,可以用於治療肝腎陰虛所引起的不寐症,從而可以幫助睡眠。
4、緩解疲勞:晚上睡覺前適當地吃些枸杞,可以緩解疲勞,還可以治療肝腎陰虛所引起的虛勞咳嗽。
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