喝金銀花茶有什麼好處 從這些方面告訴你

金銀花茶有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，很多人都將它作爲日常的茶水喝，但是金銀花茶性寒，喝多了對健康也是有壞處的。今天就來介紹一下喝金銀花茶的好處和壞處。

夏天的時候，因爲天氣的原因，不少人會出現上火的徵兆，因此有不少人會採取一些比較常見的下火方式。比如飲食下火。其中比較普遍的就是喝一些去火的飲料。例如菊花茶，綠茶，金銀花茶等等。而這之中金銀花茶是大多數人都會選擇的一種下火茶。這主要是因爲金銀花茶除了去火之外，還有不少其他對人體有利的功效。

但大多數人都很關注喝金銀花茶的好處，往往就忽略了它的壞處。所以，今天小編的任務就是給你們普及一下喝金銀花茶的好處和壞處，記得拿小本本記錄下來哦！

一、喝金銀花茶的好處。

1、清熱解毒。

不少人喜歡吃一些油炸煎炸的食物，而這些食物通常都是比較熱氣的，而且還會帶有不少的毒素，所以吃多了這些類型的食物，整個人就很容易感覺到心煩氣躁，心悶之類的感覺。這時候，喝金銀花茶就可以幫助你們清熱解毒，從而紓解一下你們身體方面以及心理方面的不適。

2、疏散風熱。

天氣炎熱的時候，一般人的身體都會出現一些狀況。比如說身子悶熱，口渴之類的。而喝金銀花茶就能夠很好地解決這些問題。因爲金銀花是屬於性寒的一種藥物。雖然是藥，但是藥性很溫和而且是可以保證安全的。有很好的可疏散風熱的功效。另外金銀花帶有的淡淡的香氣，與薄荷等其他物質搭配着泡茶喝，可以治療不少炎暑天氣帶來的不適。

3、消炎。

夏天的時候，人的身體是很容易出現炎症的狀況的。而多喝金銀花茶可以刺激身體內部激素的分泌，從而幫助抑制住身體內部的各種炎症和腫脹。

二、長期喝金銀花茶的壞處。

1、傷害脾胃。

金銀花性寒，有很好的清熱去火的功效。但是也正是因爲它的這種特性，會影響到脾胃的正常運作。特別是對於虛寒體質的人來說，長期喝金銀花茶會傷害到他們的脾胃，進而導致腹瀉嘔吐，所以脾胃比較虛弱的人是不建議長期飲用的。

2、加重痛經。

很多女生也會喝金銀花茶來下火，或者美容養顏。但是女生喝金銀花茶的時候需要注意，經期的時候不要喝，甚至經期前後的一段時間都不要喝，因爲在經期的時候喝金銀花茶會加重痛經的症狀，甚至有可能會造成很嚴重的宮寒，所以，不建議女性月經期間飲用。

三、喝金銀花茶的注意事項。

1、不要隔夜。

很多人覺得金銀花茶放一晚上，隔天喝也是沒問題的。但是，金銀花茶如果過了夜，其中的成分是會發生變化的，所以，隔夜的不要喝。

2、不宜冷飲。

金銀花茶如果涼了，那就不要再喝了。因爲涼的容易引起腹痛腹瀉，對身體也不好。

3、不要長期喝。

在上火和天氣比較炎熱的時候可以喝，但是不要天天喝，以免傷脾胃。

金銀花茶確實是一種對人體有不少好處的茶，但是長期飲用也會對身體造成影響，這些是需要注意的。你們都瞭解了嗎？