黑芝麻吃了對頭髮有好處嗎 吃黑芝麻對頭髮有好處嗎

1、吃黑芝麻對頭髮還是有一定的好處的，吃黑芝麻有黑髮烏髮的作用，如果有白頭髮，這種情況就可以吃黑芝麻，黑豆等食物，從而改善白頭髮的症狀。

2、黑芝麻除了具有黑髮烏髮的作用，還含有豐富的營養物質以及微量元素，有利於人體的健康。

3、黑芝麻富含頭髮所需營養的重要成分，如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。