如何讓皮膚保持滑嫩 怎麼能讓皮膚變白變滑變嫩

1、日常護理：日常護膚包括定期給皮膚清潔，補水、保溼，更有利於營養物質的吸收，其次在出門的時候一定要做好皮膚防曬，可以塗抹防曬霜，打遮陽傘，戴遮陽帽等，避免皮膚曬傷曬老。

2、飲食調節：皮膚粗糙，毛孔粗大，鬆弛下垂，氣色不好等皮膚問題，往往與吃垃圾食品，甜食油膩的食物有關，所以日常生活中要多喝水多吃蔬菜和水果，可以促進皮膚的代謝，將會有利於皮膚增強彈性，對改善膚質也是有很大幫助的。

3、充足睡眠：如果睡眠質量比較差，皮膚問題也會逐漸的出現，例如沒有光澤、長痘、長斑等，所以要提高睡眠質量，在睡覺前用熱水泡腳，可促進血液循環，幫助睡眠，對改善膚質也有幫助。