女人月經一般幾天 這個問題你知道答案嗎
月經對於女性來說是非常重要,而且必不可少的,這段時間既是女性的排毒時間,也是女性的虛弱時間。來月經就相當於給身體排毒,那麼月經一般來幾天呢?
一、關於月經的知識
在生理上學說,在兩次月經來的第一次的時間間隔就叫做一個月經週期,一般是28-30天,但是這個週期會因爲人的體質不同,或者提前或者延後,只要不超過一個星期就視爲是正常的,所以就是說,女人月經一般是一個星期左右,只能是大概的,你自己的身體只有自己才知道。
二、爲什麼不喜歡來月經?
可能很多女性朋友都不喜歡來月經,因爲有些人來月經是會痛經的,所以不是很喜歡這個東西的到來。
三、月經的好處
來月經是對女性朋友的身體好的,因爲月經是流掉你身上多餘的血,可以起到排毒的作用,排掉體內過量的鐵元素。這也是爲什麼一般女人比男人長壽的原因之一,男人並沒有每個月定期的排毒功能,所以身體的毒素會比女的多那麼一點點。
四、來月經時要注意的事情
1.在來月經的這幾天,即使女性排毒的時間,那當然也是女性比較脆弱的時間。作爲女性的你,要好好照顧自己,在飲食方面要注意不要吃辛辣的東西、太過於冰冷的東西。
2.在作息方面要注意多多休息,不要熬夜了。在來月經的時候照顧好自己,說不定還能幫助你減肥。經期多喝點熱水是沒錯的,手也儘量不要碰冷水了。
月經期是女性朋友一個很重要的時期,一定要小心謹慎,不然以後可能會落下病根,這對你以後的生活也會造成很大的影響,所以真的要照顧好自己。
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