減肥可以喝葡萄酒嗎 減肥的時候能不能喝葡萄酒

1、減肥可以喝葡萄酒，對減肥並沒有太大的影響，但飲用時需要嚴格掌握好量，以免出現醉酒現象或影響減肥效果，還會影響健康。

2、葡萄酒主要是由葡萄製作而成，喝起來口感比較好，有利於加速血液循環，並且葡萄酒的熱量比較低，減肥期間適當喝一些葡萄酒，一般不會導致熱量攝入過多，不會導致明顯發胖、延長減肥時間，因此減肥期間一般可以適量喝葡萄酒。

3、但是由於葡萄酒中含有一定酒精成分，不能過量飲用葡萄酒，如果長期或大量喝可能會導致熱量增多，不利於減肥，還可能會出現醉酒現象，導致胃腸道黏膜受到一定的刺激，從而引起噁心、嘔吐等不良症狀。

4、減肥期間應該做好飲食控制，不要暴飲暴食，一日三餐應該以清淡爲主。