堅持吃獼猴桃的好處和壞處 堅持吃獼猴桃對身體有哪些好處和壞處
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1、堅持吃獼猴桃的好處:
(1)提高食慾。獼猴桃口感酸甜,具有開胃作用,繼而能夠提高食慾。
(2)美容養顏。獼猴桃含有大量的維生素C,能夠起到抗氧化的效果,可以清除體內的自由基,從而能夠美容養顏。
(3)促進減肥。獼猴桃也含有豐富的膳食纖維,不僅可以促進消化,防止脂肪堆積;還可以產生飽腹感,減少其它食物攝入,所以能夠促進減肥。
2、堅持吃獼猴桃的壞處:獼猴桃性寒,如果過量食用獼猴桃,會傷脾胃,導致出現反酸、腹瀉等不良後果。
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