眼睛發炎上火是怎麼回事 和天氣有關嗎
眼睛發炎上火多數是肝火旺盛引起的。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現爲一些眼部症狀,如眼紅、眼乾、耳鳴等。
進入秋天后,水分蒸發快,整個人都是乾燥的。這時候,很多人的身體都會鬧些小情緒,比如口乾舌燥,又或者感到眼很乾。其實,這是因爲身體上火了。我們都知道,水分在人體中佔比重很大,在秋天尤其需要注意補充水分。
在眼睛感到乾澀的時候,大多數人都會選擇點眼藥水。其實這樣子不是很好。眼藥水始終是藥水,裏面帶有很多醫藥成分,比如消炎。你只是爲了溼潤眼睛,沒必要使用眼藥水。在眼睛乾澀的時候,可以選擇眨眨眼哦。
眨眨眼睛可以刺激淚腺,淚腺釋放的眼淚就可以緩解眼睛乾澀。這個是很簡單的的辦法,而且對眼睛也沒有傷害。身體都是一體的,也可以通過護理身體來護眼,緩解眼睛乾澀。在日常生活中,少吃一點刺激性大的食物。
提倡多吃一點清淡的食物。常見的就是綠豆,多喝綠豆湯好處也是很多的。還可以進行足底按摩。買一個按摩腳盆,每天用腳盆泡腳。如果不嫌麻煩,可以學一學腳底的穴位,每天晚上泡腳後,給自己按摩腳底。每個穴位按摩兩到三分鐘。
上火不僅僅是由外界的原因造成的,自身的氣血不足也是造成上火的原因之一。通常這種情況,補充氣血,讓氣血變得循環而且暢通就行了。可以多吃紅棗,紅棗是補血良品。也要堅持鍛鍊,身體好了氣血纔會更加通暢,氣息才能好。
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