吃鮮檸檬有什麼好處 吃鮮檸檬有哪些功效呢
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1、吃鮮檸檬有生津開胃、化痰止咳、抗氧化的好處。
2、檸檬味酸,含有豐富的柚皮苷、橙皮苷、檸檬酸等成分,有特殊芳香,具有生津開胃的功效,可以刺激唾液以及消化液分泌,促進食物消化,緩解口乾舌燥、食慾下降、消化不良的症狀。
3、檸檬還具有化痰止咳的作用,有助於改善支氣管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰症狀。
4、此外,檸檬中還含有大量的維生素C,可以起到抗氧化的作用,有助於清除自由基,抑制黑色素沉着。
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決明子長期喝的危害
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