喝金花茶的功效與作用有哪些 喝金花茶對人體的優點

1、金花茶也叫南山茶油茶，是一種養生茶葉，營養價值比較豐富。裏面含有多種維生素、鈣離子、鉀離子等礦物質。

2、適量的喝一些金花茶，可以有效的吸收之中的茶多酚、茶多糖、咖啡因、蛋白質、維生素b1、維生素b2和維生素c、維生素e，可以有效的爲人體的新陳代謝提供能量的同時，可以起到安神醒腦、改善視疲勞的作用，並且可以起到一定的降低血糖、降低血脂的作用。