怎樣養好皮膚 如何養好皮膚

1、想要讓皮膚變好，平時一定要注意皮膚的保護，注意保溼和防曬，因爲皮膚不好的主要原因就是光老化，所以防曬最關鍵，外出可塗擦防曬霜、打遮陽傘、戴遮陽帽。

2、另外保溼很重要，可以選擇一些具有保溼功能的護膚品，維持皮膚的水油平衡狀態。

3、同時還要注意飲食，要多吃一些富含維生素C以及維生素E的食物，避免吃油膩、煎炒、刺激性的食物，以免皮膚容易出油，引起長痘痘的現象。

4、另外，作息規律、避免熬夜、保證充足的睡眠時間，對於皮膚的變好也是很重要的，平時還要保持良好的心情，注意多喝水。