平胸女人要怎麼豐胸 4招讓你擁有傲人雙峯

血液循環不佳的女性胸部發育不會很好，因爲人體要通過血液輸送營養，如果血液循環不好，營養就無法順利輸送，乳房也因爲沒有足夠的營養而顯得不豐滿。

許多婦女因胸部小而失去信心，不敢在大家面前挺起胸膛。很多MM有苗條的身材和漂亮的臉蛋，但仍然找不到男朋友。根據這項調查，大多數男人喜歡豐滿的女人。所以女人不僅要有漂亮的容貌，還要有一個性感的身材。

其實胸部小、平坦這些都不用擔心，胸部還可以再發育變大的。如何快速讓乳房增大?以下方法是供你參考的。

1.按摩豐胸

因爲乳房沒有肌肉組織，單純的運動不能促進乳房變大，運動過多反而會消耗胸部脂肪，使乳房更小。選擇合理的運動可以即可以促進血液循環，加強新陳代謝，這有利於胸部的塑形。

按摩可分爲兩種，第一種沐浴，使用淋浴頭，用溫水或冷水來刺激乳房，記住水的溫度不能太高!這樣，你的乳房會更挺拔。另一種方法是躺在牀上，在睡覺前用左手按摩右乳房，右手在左乳房按摩的方式，每天按摩30分鐘就可以達到豐胸效果。

2.喝點紅棗湯

紅棗和桂圓補血又養顏，富含蛋白質、脂肪、糖、維生素等營養成分，非常適合女人吃。

紅棗桂圓通常用來煮雞湯。它不僅能補充血液，還能保持皮膚彈性，促進乳房發育。

3.月經要正常

女性內分泌與乳腺發育生長密切相關，月經期是一個女人氣血是否充足的標誌,月經週期正常與否會影響乳房發育,如果月經有問題儘快去看醫生,月經恢復正常可以幫助豐胸。

4.正常的運動

適當的運動可以使胸部更挺拔。俯臥撐、擴胸運動、游泳等等可以加強胸大肌，也促進了胸肌的發育。