哺乳期後如何豐胸 幾個簡單動作讓你擁有傲人雙峯

豐胸，即通過手術、食療、運動、按摩等方式來增大乳房的一種行爲方式。哺乳期指產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，從開始哺乳到停止哺乳，一般要10個月至一年。

哺乳期對女性乳房的傷害是特別大的。在產期孕婦的乳汁會增多，進而使胸部脹大。嬰兒通過吮吸乳頭獲得乳汁，但這很容易使女性乳房下垂甚至變形。

並且在哺乳期，爲了讓孩子得到更好的營養，很多媽媽都會吃很多高營養品，身材便會走形得更厲害。很多寶媽一過了孩子的哺乳期，第一件要做的事就是恢復身材，而恢復身材的首要任務就是找回傲人的雙峯。

豐胸的方法有很多，手術、運動、按摩、食療等等。哺乳期過後，女性的身體還是很虛弱的，所以不建議進行手術。手術有風險，如果下定決心要做的話，應該選擇一家正規醫院，千萬不要貪小便宜。另外，用自身脂肪填充乳房比用硅膠填充乳房會更安全，至少不會產生免疫排斥反應。

運動豐胸和按摩豐胸是比較消耗體力的，剛過哺乳期的女性也正好趁這個機會減減肥。運動其實也很簡單，練好幾個基本動作，豐胸不是問題。

第一個動作，將雙手高舉，向下交叉按住肩部，雙腿繃直，腰桿彎曲90度，堅持一分鐘，緩緩站直，以此重複。第二個動作，雙腿繃直，張開與肩同寬，一隻手叉腰，另一隻手高舉，往兩側來回壓，重複10至20次。

豐胸方法中食療的方法是較簡單、無任何風險的。胸大的本質是乳房區域的脂肪較多，所以以形補形，多吃一些高脂肪、高蛋白的食物即可。在這裏推薦一款豐胸靚湯——豬腳花生湯。豬腳和花生富含脂肪，對於豐胸特別有利。另外，豬腳富含膠原蛋白，多吃能使皮膚變得吹彈可破，煥發年輕光彩。