長了副乳怎麼才能去掉 教你快速去除的自然妙招

一般女性都會有副乳，有些是先天性，有些是後天性的。副乳會給你產生心理上的不安和生活上的不便，大約0.1%的人可發生乳腺癌，因此當副乳增大一定要及時就醫。

可以說，胸部是女人們比較脆弱的一部分。平時我們一定要細心呵斥。但是在平時很多時候由於一些主觀或客觀的因素，我們的胸部總是會出現各種小問題。例如今天我們要說到的副乳問題。相信很多女士們都有這方面的苦惱，如果不想做手術的話，有沒有什麼辦法可以快速的去除掉呢？下面跟小編一起去看看吧。

一、副乳是什麼

其實我們平時說的所謂副乳就是在穿衣服的時候，手臂與胸部之間堆出來的那一塊肉，我們把它叫副乳。一般情況下，副乳是穿內衣不合理而導致生成的。更多時候是因爲我們身體過度肥胖，脂肪過多而形成的。不管是什麼原因，總之，副乳給人感覺就非常糟糕，非常不美觀，讓我們恨不得除之而後快。

二、如何判斷有沒有副乳

1、我們可以在洗澡的時候看一下我們的腋窩周邊，又或者乳房附近有沒有一些隆起的皮膚肉塊。

2、如果有隆起的肉塊的話我們就要注意了。用手摸一下看有沒有痠痛感，月經來前酸脹會加重，但如果用手指能夠將皮膚拉起，腫脹的皮膚肉塊也很軟很軟，跟旁邊的皮膚相對沒有明顯的不同，而且觸摸時感覺腫塊裏比較鬆，有很大的韌性組織，那麼，很大程度上就是副乳了。

3、用手指將腫塊捏起，看看原本繃緊的皮膚有沒有出現和脂肪分葉狀類似的現象，如果有的話，那就確定就是副乳了。

三、副乳的形成和危害

副乳一般是因爲女生們長時間的不當內衣穿法而導致的。但副乳一旦形成以後，我們再想通過穿內衣把副乳再縮回去是不行的了。有些女生都不會太在意這個，但其實副乳對女生的健康危害非常大，特別是胸部。副乳可以令胸部發生病變，一旦有了副乳就會造成胸部的血液循環不順暢，導致乳腺增生，從而形成更加嚴重的副乳。所以副乳這個問題一定不能忽視。

四、消除副乳的方法

有沒有什麼辦法不用做手術，但又能快速的去除副乳呢？

1、捏一捏

挺胸站立，雙手自然下垂，左胸的話就用右手大拇指和中指對胸部凸起的部分進行按壓，力度要適當，不要弄傷胸部。每天都要堅持早晚按壓50下。同理，右胸的按壓就換成左手。

2、推一推

像上面第1點相同，自然挺胸站立，用手把看到胸部周邊凸起的部分進行內推，每天早晚堅持按摩推拿50下，直到胸部有些發熱的感覺即可。也可以左右手交替進行。

3、平行支撐

平行支撐也是減掉副乳比較有效的方法，因爲平行支撐會把脂肪快速的燃燒掉。不過因爲平行支撐這個方法非常消耗體力，特別是對手臂的力量要求非常高，很多女生在做這個動作時都不能長期有效的堅持下去。

4、內衣的選擇

內衣的尺寸一定要選擇適合，買內衣時一定要試穿，因爲不同品牌的內衣碼數大小也會有所不同，自己拿捏不準的可以請導購小姐幫忙，因爲身材是跟我們一輩子的，大家千萬不要大意了。