决明子枕头作用多 改善失眠按摩穴位
大家应该都有听过决明子枕头这种床上用品,甚至有许多人也在使用。决明子枕头具有一定的保健作用,可以缓解头部颈部不适,还能降压降温,缓解夏日人们内心的炎热烦闷感。
决明子是“决明”这种草本植物的成熟种子,它具有清肝明目,降血压降胆固醇的疗效。外用常用来制作枕头,原始的方法是用布袋装好适量已经灭菌晒干的生决明子,但考虑到决明子质地坚硬,人的头部直接睡上去容易感觉不舒服,降低睡眠质量,如今的决明子枕头已经注入适当的棉芯,做成一边是决明子,另外一边是棉质枕芯的两用枕头,大人小孩都适用。
决明子枕头具有多方面好处,比较显著的就是它的按摩作用。利用决明子质地坚硬的特性,可以在人体睡眠过程中对头部、颈部进行按摩,达到修复保健的作用。长期使用决明子枕头,在帮助缓解头痛、头晕、失眠等问题上能起到明显的效果。此外,它还是颈椎病的一项非常好的辅助治疗。与此同时,决明子枕头还有明目的作用,适合长期面对电脑的人群使用。
由于决明子本身性寒,内服不太适合,作枕头外用则能清热降肝火,在人体睡眠过程中通过按摩,促进血液循环,畅通脉络,从而达到降温降压的作用,改善身体各部分的机能,能够防止心脑血管等疾病以及动脉硬化性脑病等。小孩子使用决明子枕头,可以帮助其保护视力,明亮双眸。
再加上决明子本身自带一种独特的草药香,触感清凉,炎热的夏天使用决明子枕头,可以驱除烦闷的心情,安抚情绪,帮助提高睡眠质量。因此,决明子枕头是一种具有多种保健作用的健康枕头,老少皆宜,但注意的是这种以中草药为原料的枕头建议每两年更换一次,以防细菌滋生或里面的填充物发霉变质。
-
专家揭示:养生保健,4个饮食养生秘诀
湿热质的人,易生痤疮,应食用清热化湿的食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、苦瓜等,忌食辛辣燥烈的食物。淤血质的人血行不畅,宜选用具有活血化淤功效的食物,如黑豆、黑木耳、红糖等,也可适量地饮用葡萄酒。卫生部在2009年12月18日举行的新闻发布会上公布了“首次中国居民健康...
-
剧烈运动后头晕恶心 身体的一种正常反应
很多时候,我们都会将身体的健康放置在首要位置,但是身体的健康需要多重因素的维系。很多人就借助运动来提高自身素质,从而增强免疫能力。但是剧烈运动会引起极大的危害。随着人们生活方式的转变,人们的观念也发生了很大的变化,由起初的注重食物的数量到现在的注重质...
-
保健:身体抗衰老作战,12个改变减脂又减龄
导语:身体年龄是无形的,它不像你的自然年龄那样被标注在身份证件上;身体年龄又是有形的,在体重、身高都相同的情况下,因为身体脂肪率、基础代谢,肌肉率的不同,身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄,那说明身体正在加速衰老,机能也将出现衰退现象。身体年龄是无形...
-
饮食保健:盘点10大易致病的日常食物
过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的加工厂。过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。过量之酒是肝的杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。日常生活中最常见的可能都...