减肥荷叶茶配方大揭秘 让你轻松喝出好身材
听说过荷叶茶吗?知道它的神奇功效吗?今天,就让我们一起走进瘦身小课堂,学习如何在家自制健康的瘦身荷叶茶!你准备好了吗?接下来,就让我们开始吧!
方法一、
首先,准备好所需的各种材料,包括荷叶、山楂、肉桂、冷水、冰糖等。
具体制作方法如下:
step1、对荷叶进行处理,将其完全剪成碎末状。
step2、往锅内倒入适量清水,选择小火火候,煮开。
step3、放入第一步骤中处理好的荷叶碎末。
step4、加入事先备好的山楂,继续熬煮,该过程大约需要五分钟。
step5、紧接着,依次往锅中加入肉桂和冰糖,继续熬煮,时间把握在三分钟上下即可。
经常饮用该茶有助于塑身,打造纤细的体型。
方法二、
首先,你需要准备好山楂、决明子、荷叶等各种材料。
具体制作方法如下:
step1、对山楂进行处理,放入清水中洗净,然后切成小片。
step2、对荷叶进行处理,同样地,先清洗干净,再切成比较细的丝状。
step3、将上一步骤中制作好的荷叶丝、山楂片连同决明子一起入锅,然后再倒入适量的水煎煮。
step4、煮开后,进行过滤,只留下汁液部分饮用即可。
经常饮用该茶有助于调理胃部和肠道等器官。
方法三、
首先,你需要准备好绿茶、茉莉花以及荷叶等各种食材。
具体制作方法如下:
step1、先处理一下荷叶,将其切成比较细碎的粉末状状。
step2、将处理好的荷叶末连同其他备好的各种食材一起,放置到锅里面。
step3、加入适量的清水进行煎煮,时间把握住五分钟上下,即可享用。
经常饮用该茶有利于驱走身体内的多余热气,还能有效改善经常出现的头晕、胸闷等各种症状。
方法四、
首先,准备好玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶等各种食材。
具体制作方法如下:
step1、把上述各种材料都放置到事先备好的壶中,倒入适量煮开的水进行搅拌,时间控制在一分钟即可。
step2、用冷水冲洗一遍上一步骤中处理好的各种材料,然后将水倒干净。
step3、再次倒入适量的清水,选择大火火候熬煮,待锅内的水呈现滚沸的状态,即可关火。
step4、焖几分钟即可享用。
经常饮用该茶有助于加强人体内脂肪的代谢速度和频率,帮助肠胃消化身体内的各种废物和毒素,从而达到减肥的功效。
方法五、
首先,准备好各种食材,包括荷叶、绿豆等。
具体制作方法如下:
step1、对荷叶进行处理,借助菜刀将其切成细碎状。
step2、对绿豆进行处理,放入清水中反复冲洗直至干净,紧接着,把绿豆放入到锅里面,添加适量的清水。
step3、待锅内的水被煮开后,加入第一步中处理好的荷叶,继续熬煮,五分钟左右,即可享用。
经常饮用该茶有助于清热解毒。
以上几种方法,你都学会了吗?
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