隔夜茶叶水的作用

隔夜茶叶水指的是泡茶后剩余的茶汁，保存一晚上后喝的茶水。具体作用如下：

1. 帮助消化：茶叶中含有鞣酸等成分，有助于促进肠胃消化。

2. 补充水分：隔夜茶水可以有效地补充身体需要的水分，增加人体内部的水分储备。

3. 减轻疲劳：茶叶中含有咖啡因等成分，有助于提升人体的能量水平，减轻疲劳感。

4. 促进代谢：茶叶中的多种活性物质有助于促进代谢，加速身体新陈代谢的速度。

5. 抗氧化：茶叶中富含多种抗氧化物质，可以对抗自由基的侵袭，有助于保护身体健康。