辟谷有什么好处和坏处 辟谷的好处和坏处有哪些
1、消化不良:辟谷会打破正常的消化道状态,如果突然辟谷,不摄入富含糖类的五谷,消化道不能适应,容易造成消化不良,引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘等症状,长期发展还可能造成慢性胃炎、胃溃疡等疾病;
2、运动功能下降:机体因缺少碳水化合物,无法合成能量进行正常的生理活动,为了维持生理活动可能会消耗人体脂肪、蛋白质等营养成分进行能量供给,大量蛋白质被消耗可以引起运动功能下降,比如有乏力、不好动等表现,间接引起自身抵抗力下降;
3、营养失衡:辟谷影响营养均衡,五谷中除了含有碳水化合物外,还含有维生素及多种微量元素,辟谷后不吃五谷,容易营养不良,造成血脂、血糖升高,可能引起高血脂病、糖尿病等疾病,影响身体健康;
4、体重反弹:通过辟谷减少碳水化合物摄取,可以造成体重下降,但是减肥效果非常微弱,因为没有摄入主食,人体很快会感到饥饿,反而会摄入其他非五谷的食物,如食用较多高糖水果等,可以引起体重反弹。
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阿斯巴甜是糖吗
阿斯巴甜是一种人工甜味剂,不是糖,而是一种用于代替糖的化学物质。它的甜度比蔗糖高很多,但热量却非常低,因此常被用于食品和饮料中作为糖的替代品,特别是在低热量或无糖食品中。...
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关字加个偏旁变新字并组词
关字+偏旁=新字1.关+木=果(果关)2.关+火=热(热关)3.关+田=畜(畜关)4.关+羊=郎(郎关)5.关+犬=串(串关)6.关+人=间(间关)7.关+山=类(类关)8.关+水=泉(泉关)9.关+虎=关(每字变形)10.关+心=怨(怨关)...
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2020年什么花最旺
2020年最旺的花可能因地区、季节和气候等因素而异。一般来说,以下几种花可能会在2020年比较盛开:1.郁金香:郁金香是春季盛开的花朵,它们的丰富颜色和优雅形态使其成为一种非常受欢迎的花种。2.玫瑰:玫瑰是一种全年都能开花的花卉,不同品种的玫瑰在2020年可能会有不同...
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客厅什么格局最旺财
根据中国的风水学说,客厅的格局对财运有一定影响。以下是一些常见的客厅格局以及相应的风水推荐:1.方正格局:客厅呈方形或正方形,这种格局被认为最稳定,有助于积聚财富并保持财运的稳定。2.开放式格局:客厅与餐厅、厨房等相互开放,流畅的布局可以让财富与繁荣的能量自...