宝宝免疫力差怎么办 提高宝宝免疫力的方法有哪些
1、及时补充微量元素及维生素
2、保证孩子有充足的睡眠
3、保证孩子进行科学的身体锻炼
方法/步骤
1及时补充微量元素及维生素:虽然现在的孩子个个都是家里的小太阳、心头肉,吃的喝的玩的用的穿的,父母都会在自己能力范围内给孩子选择最好的,但是,不可避免的仍然会有孩子缺乏微量元素或者维生素。如果孩子缺铁、缺锌就容易导致免疫力减弱,而且缺锌还容易让孩子患呼吸道及消化道疾病,并且易反复。缺乏维生素更是对孩子的生长发育有很大的负面影响。
2保证孩子有充足的睡眠:作为成人,我们也深有体会,就是夜里睡不好,白天也没精神,如果再遇上什么烦心事导致夜里失眠,那段时间肯定就容易生病,为啥?睡眠不足,抵抗力也下降呗。对于孩子来说,充足的睡眠是拥有好身体的前提条件,而且,睡眠不足也会影响孩子生长激素的分泌,时间长了导致身高低于同龄人,又给宝妈增添烦恼。
3保证孩子进行科学的身体锻炼:有效科学的锻炼身体,可以提高孩子的免疫能力,让孩子有个更好的体质。一个孩子的身体素质再好,可是长时间不锻炼、不活动,身体的抵抗力和免疫力也会下降,这同成人的锻炼是一个道理。
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