柠檬枸杞水的功效与作用 柠檬水的功效与作用
1、枸杞柠檬泡水营养价值非常丰富。主要是用新鲜的枸杞和柠檬片制作而成,里面含有大量的维生素c,可以起到很强的抗氧化作用,还可以起到美白皮肤、美容淡斑的功效。从中医角度来讲,枸杞可以补中益气、滋阴补肾,适量的喝一些枸杞柠檬泡水不但可以增强人体的免疫力,而且可以迅速的起到抗氧化的作用,能够延缓机体衰老。并且可以补充身体所需要的胶原蛋白,能够保证皮肤的弹性。
2、柠檬水的功效与作用 :功效作用
(1)柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素,能防止和消除皮肤色素沉着,柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此柠檬水具有美容美白、延缓衰老、平衡酸碱度等功效。
(2)美容美白、柠檬水维生素含量丰富,能防止和消除皮肤色素沉着。
(3)延缓衰老、制作柠檬水的柠檬中含有枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,可以起到延缓衰老的作用。
(4)为淋巴系统补充水分、暖的柠檬水能为身体补充流失的水分,对抗缺水症状。
(5)平衡酸碱度、柠檬水本身属酸性,但在人体内却是碱性。所以饮用柠檬水可消除体内酸性,包括关节内的尿酸,减轻身体疼痛及发炎。柠檬是少数含有较多负离子的食物,进入消化系统时能供给身体能量。柠檬茶的香气能提升情绪,使头脑清晰,有助于减轻焦虑及抑郁。
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