正确选择保健品健康吃出来 如何正确选择保健品
1、选择保健食品必须针对自己的身体状况如三高人群 在服用药物,合理膳食,劳逸结合的同时,可以选用辅助降血压,降血脂和降血糖的保健食品。在选购保健品时,不要盲目跟着广告走 ,而应根据自己的健康状况,有目的,有针对性的选择,每种保健食品只能适用于特定人群食用。
2、学会理性购买保健食品 :营养素过多和不足都会影响身体健康,人体需求的绝大部分营养素能够从膳食中直接摄取。但一些与人体健康有很大关系的营养成分。可能难以通过正常的膳食摄取,尤其是食量较小和偏食的老年人和慢性病患者,如不补充,可能会打乱人体代谢平衡,因而需要适时补充缺乏的部分。工作压力大时,人体常处于一种紧张状态,容易引起身体内部的失调,也可以适度选用保健品。
3、购买保健食品要认准蓝色样草帽标志和批准文号,以及批准部门,每个保健食品批准文号只能对应一个产品。一定要到正规的经销场所购买 。
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羊毛衫起球怎么办 羊毛衫起球如何处理
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苦荞茶能保存多长时间
苦荞茶可以保存六个月至一年的时间。苦荞茶应该放在干燥、阴凉和通风的地方,避免与阳光和高温接触,否则茶叶会发霉和腐烂。建议将苦荞茶放在密封的容器中,以保持其新鲜度和味道。同时,最好不要将苦荞茶与其他茶叶混合储存,以免影响其口感和质量。...
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花瓶里花期长的鲜花
1.康乃馨(Carnation)康乃馨是耐旱耐寒,花期长且花姿美丽的鲜花之一,一般能开放2至3周。根据颜色的不同,康乃馨寓意也各有不同,例如红色康乃馨代表爱情,粉色康乃馨则代表友谊和甜蜜。2.太阳花(Sunflower)太阳花是经典的鲜花之一,其大而引人注目的黄色花盘能开放2至3周。太...