水煮白菜减肥的做法 减肥版水煮白菜怎么做
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1、把白菜清洗干净以后,往锅里面倒入适量的清水大火煮开。然后把白菜丢进去大约煮1分钟左右,关火将白菜捞出,然后倒入少许的食盐或者食醋调味即可,清清淡淡的非常开胃营养。
2、对于减肥一族来说白菜是非常不错的一种食材,首先白菜当中含有的营养价值很高,尤其是当中丰富的膳食纤维,能够促进肠壁蠕动,帮助消化和吸收,对改善便秘是非常有帮助的;再加上白菜的热量很低,因此是非常适合减肥一族选择的。
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