黑米粥熬多长时间 黑米粥煮多长时间好
1、黑米粥用小火慢慢煮2个小时就熟了。在煮黑米粥的时候通常需要浸泡3小时以上,过程中需要不停的去进行搅拌,让黑米粥受热更加的均匀,更容易熟透。黑米粥熬煮浓稠时,放入调味料,再稍煮片刻,即可食用。
2、黑米粥用高压锅炖煮30分钟即可食用。熬煮黑米粥的时候,最大的问题就是不容易煮烂和受热不均匀导致糊锅。所以煮前先用冷水进行浸泡才行,而高压锅可以完全避免受热不均匀导致糊锅的问题,让烹饪更加方便。
3、黑米粥不仅营养丰富,还有许多种做法,可以和多种食材搭配一起食用,黑米和松子搭配着一起食用的话可以润肠,黑米和薏米一起食用可以清热祛湿,适合上火的时候食用,黑米和黑芝麻还有黑大豆一起食用还可以起到乌发的作用。
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