孕妇吃鸡和什么炖最有营养 孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养
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1、孕妇吃鸡炖土豆是有营养的。建议可以选择土鸡,因为土鸡里面的营养价值会更高。但是孕妇平时吃营养的食物也是要适量,不能吃的过多,尤其是过于油腻的食物,或者是高热量的食物,摄入多了反而对身体会造成不利的影响。
2、平时营养上要保持均衡,也可以适量的吃青菜、水果、豆制品等。这些食物里面的营养也是非常丰富的,对于宝宝的发育也很有利。在孕晚期要及时的补钙,才能满足宝宝的骨骼发育。
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