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鸡蛋不能和什么一起吃很多

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鸡蛋不能和什么一起吃很多

鸡蛋不能和以下食物一起食用很多:
1. 鱼:鱼和鸡蛋一起食用会导致铁的吸收减少。
2. 豆腐:豆腐中的钙会与鸡蛋中的草酸盐结合形成草酸钙,影响钙的吸收。
3. 牛奶:鸡蛋和牛奶一起食用会增加肠胃的负担,导致消化不良。
4. 柿子:鸡蛋与柿子同时食用会引起胃肠不适。
5. 柴鱼:柴鱼中含有一种物质,与鸡蛋中的嘌呤结合会引起尿酸增加,增加痛风的风险。

这些食物在适量食用是没有问题的,但是大量同时摄入可能会对身体健康造成不良影响。

标签:鸡蛋