孩子有考试焦虑症怎么办 孩子有考试焦虑症解决方法
1、平时不要给孩子太大的压力,在孩子有考试的时候,或者在平时的学习中,家长不要为了让孩子有一个好成绩,所以就利用各种方式告知孩子成绩的重要性,这样其实是会导致孩子在考试的时候会有比较大的压力。
2、焦虑往往是因为孩子怕觉得自己考不好,从而受到家长的责骂或者老师不再关心这个孩子,所以,当孩子已经有了考试焦虑症,那么作为家长和老师,就可以不要过分严格的要求孩子,而应该适当的放松。
3、锻炼孩子,在平时的生活中,可以通过不断的让孩子接触考试,或者给孩子模拟一些考试,慢慢的减少孩子的考试焦虑症。
4、让孩子学会放松,考试焦虑在很多时候往往是因为在考试的时候过分紧张形成的,这个想要克服也不是一两天的事情,而是需要长期的努力,所以在整个过程中一定要坚持住。
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