喝气泡水的好处和坏处 喝气泡水有哪些好处和坏处
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1、喝气泡水的好处:气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质,可以平衡体内酸碱度,促进血液循环,促进肠胃的蠕动,加速消化,预防和缓解便秘,含有的碳酸气体还可以增加饱腹感,减少脂肪和糖类的吸收,辅助减肥瘦身。可以促进皮肤血液细胞循环,滋润肌肤,美容养颜,去皱抗衰老。夏季喝气泡水,还可以清热降暑。
2、喝气泡水的坏处:气泡水喝多了会造成胃胀,消化不良,出现打嗝的症状。
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