鲜虫草一天吃几根为合适 鲜虫草一天吃多少好
1、每日食用虫草的量,应该根据每个人的身体状态决定。我们每个人的体质都不一样,身体健康状况也不同,一般来说,身体处于健康状态和亚健康状态的人,每天服用虫草的量在3克左右,对于身体处于患病状态的人,食用虫草的量要根据病情严重程度、病人体质特征、生病时间长短、所处治疗阶段及年龄等因素而定,每天的食用量不等,每日用量可分三次吃下。
2、大体来说,从目前长期食用虫草的人们普遍反映情况来看,1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好,有的人则要多吃些。不同的体质不同的病情需要的量不一样,现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少。医生有嘱咐则遵医嘱,若医生无嘱咐,可以尝试1克的量,最终确定自己的量。若用于煲汤,则根据食用人数进行累计。
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